|
 Существует ли такой вид спорта, которым можно заниматься в любом возрасте, в любое время года, и с такой нагрузкой, которая вам нравится? Да, существует. Это cпортивное ориентирование!
Спортивное ориентирование — вид спорта, в котором участники при помощи спортивной карты и компаса должны пройти контрольные пункты (КП), расположенные на местности. Результаты, как правило, определяются по времени прохождения дистанции (в определенных случаях — с учетом штрафного времени) или по количеству набранных очков.
Дистанция на карте изображена при помощи кружочков, чаще всего соединенных линиями (ориентирование в заданном направлении). В центре каждого кружка находится контрольный пункт. Заданную последовательность прохождения пунктов менять нельзя. На каждом контрольном пункте находится станция электронной отметки, с помощью которой вы делаете отметку на свой чип до раздачи соответсвующего звукового сигнала и мигания светодиодной лампочки. Путь следования на КП не определен, каждый сам выбирает, как до него лучше добраться. И вот именно эта возможность самому выбирать и самому реализовывать путь до пункта и таит в себе всю прелесть ориентирования на местности!
Ориентирование требует знаний спортивной топографии, навыков и умений читать карту и местность, сопоставлять их, выбирать рациональный маршрут. Оно требует от спортсменов быстрой и точной оценки сложившейся ситуации и умения мыслить в условиях больших физических нагрузок. У ориентировщиков вырабатываются такие ценные качества как наблюдательность, выносливость, сила воли, умение ориентироваться в сложной обстановке.
  Ориентирование - это прекрасная форма активного отдыха, одно из самых приятных, интересных и освежающих физических упражнений. Им могут заниматься люди разных возрастов, с различной физической подготовкой и спортивной квалификацией. Оно приводит в движение не только мышцы, но и мозг. А поэтому вызывает настоящее чувство жизнерадостности и забвения повседневных забот!
Различают следующие виды ориентирования:
- бегом (спортивное ориентирование бегом)
- на лыжах (спортивное ориентирование на лыжах)
- на велосипедах (спортивное ориентирование на велосипедах)
- пешком и на колясках (спортивное ориентирование по тропам — соревнования для спортсменов инвалидов)
Различаются следующие виды соревнований:
- ориентирование в заданном направлении
- ориентирование по выбору
- ориентирование по тропам
- ориентирование на маркированной трассе
Также различают соревнования по другим критериям:
- Времени суток (дневные, ночные)
- По взаимодействию спортсменов (индивидуальные, эстафетные)
- По способу организации старта (раздельный, гандикап, общий) и т. д.
Основные дисциплины:
- Спринт
- Классика (Средняя)
- Кросс (Длинная)
- Эстафета
Источник: http://super.sport.nov.ru/index.htm
http://ru.wikipedia.org/wiki/Спортивное_ориентирование |
